調(diào)節(jié)焦慮的班會(huì)主題?7.心理健康教育主題班會(huì)是以學(xué)生的活動(dòng)為主,讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn),自我反省,自我感悟的過(guò)程。這樣的教育方式更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,增強(qiáng)他們的主動(dòng)性。本教學(xué)設(shè)計(jì)就是利用這種教育教學(xué)方法,使學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是緊張情緒,如何調(diào)節(jié)與控制自己的緊張情緒,并學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的方法,以達(dá)到輕松應(yīng)對(duì)生活中的緊張、焦慮等問(wèn)題的發(fā)生。那么,調(diào)節(jié)焦慮的班會(huì)主題?一起來(lái)了解一下吧。
溝通教育的淡化。 同學(xué)間難以形成良好的交流與溝通方式。 獨(dú)住有礙溝通。 大學(xué)生溝通能力培養(yǎng)的舉措: 應(yīng)將溝通納入文化素質(zhì)教育內(nèi)容。 應(yīng)為學(xué)生提供更廣闊的溝通平臺(tái)。 應(yīng)將溝通的效果納入綜合測(cè)評(píng)考核。不能正確地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時(shí)的溝通與疏導(dǎo),積累成疾,一旦遇到“導(dǎo)火線(xiàn)”就會(huì)爆發(fā);人際溝通受阻帶來(lái)的人際關(guān)系破裂等情感問(wèn)題亦造成心理問(wèn)題纏身,甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題大都屬于溝通不良造成的。通過(guò)溝通能力的培養(yǎng),增強(qiáng)同學(xué)的溝通魅力,培養(yǎng)學(xué)生自信、開(kāi)放的心理素質(zhì),進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的時(shí)代機(jī)遇和社會(huì)挑戰(zhàn),同學(xué)間必須注重增強(qiáng)對(duì)溝通能力的培養(yǎng),促進(jìn)同學(xué)們素質(zhì)的全面提高。
心理健康主題班會(huì)內(nèi)容有活動(dòng)目的、活動(dòng)導(dǎo)入、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查、不良心理的調(diào)節(jié)、對(duì)學(xué)習(xí)生活中的不良心理采取正確的對(duì)策、結(jié)束語(yǔ)。
心理健康主題班會(huì)內(nèi)容班會(huì)是班主任或班委會(huì)對(duì)班級(jí)進(jìn)行有效管理、指導(dǎo)和教育的重要途徑和形式。
具體活動(dòng)安排如下:
活動(dòng)目的:
1、針對(duì)中學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂(yōu)郁等心理障礙,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是正常心理反應(yīng)。
2、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié),保持正常的心態(tài),樹(shù)立自信,營(yíng)造一個(gè)寬松和諧、樂(lè)觀(guān)向上的班級(jí)氛圍。
現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查:
1、學(xué)生討論交流:目前中學(xué)生中存在哪些不良心理現(xiàn)象?
2、學(xué)生發(fā)言并作好統(tǒng)計(jì)。
3、班主任小結(jié)。
不良心理的調(diào)節(jié)和對(duì)策:
1、學(xué)生討論交流:如何控制和調(diào)節(jié)不良心理反應(yīng)?
2、學(xué)生發(fā)言。
3、班主任總結(jié)并作進(jìn)一步的引導(dǎo)。
對(duì)學(xué)習(xí)生活中的不良心理采取正確的對(duì)策,具體的做法:
1、養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣,把主要精力用在學(xué)習(xí)上,處理好學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的關(guān)系。
2、保持良好的情緒狀態(tài),友好待人,樹(shù)立自信。
3、掌握一些心理自我調(diào)節(jié)方法。
對(duì)于大學(xué)生的心里塑造是有必要的,特別是當(dāng)面臨踏入社會(huì)的時(shí)候,更需要調(diào)整。主題圍繞心理建設(shè),做通學(xué)生的心理思想。打消對(duì)未來(lái)的迷茫,和社會(huì)的抵觸。做好健康防御是最好的選擇。
可以以大學(xué)生的心里發(fā)展為班會(huì)主題去圍繞講述。讀萬(wàn)卷書(shū) 行萬(wàn)里路,不要讓成見(jiàn)限制你的眼界。充分利用大學(xué)這個(gè)寶庫(kù),多讀書(shū)多實(shí)踐,人的精力十分有限,我們無(wú)法在有限的時(shí)光里體驗(yàn)豐富多彩的人生,讓書(shū)籍帶你遨游,不受時(shí)空的束縛,體驗(yàn)不同時(shí)代與地域的風(fēng)俗人情。如果財(cái)力允許,再去書(shū)中的地方走走,或許另有收獲。
自我調(diào)節(jié)情緒主題班會(huì)
在我們上學(xué)期間,說(shuō)到主題班會(huì),大家應(yīng)該都參加過(guò)吧?主題班會(huì)除了要有好的主題之外,還必須注意形式的多樣和生動(dòng)。你都參加過(guò)什么類(lèi)型的主題班會(huì)?下面是我為大家整理的自我調(diào)節(jié)情緒主題班會(huì),希望能夠幫助到大家。
自我調(diào)節(jié)情緒主題班會(huì)1
活動(dòng)目的:
情緒與人類(lèi)的需要有密切關(guān)系。生理上的需要,如食物與水的需要是一切生物賴(lài)以生存的需要。滿(mǎn)足了需要就會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒;得到滿(mǎn)足就會(huì)焦慮,妨礙需要時(shí)就產(chǎn)生憤怒。但這些僅僅是生存的本能。心境是一種使人的所有情緒體驗(yàn)都感染上某種色彩的、較持久而微弱的情緒狀態(tài)。如一個(gè)人興致勃勃時(shí),干什么事都樂(lè)滋滋的,而灰心喪氣時(shí),總是見(jiàn)花落淚、對(duì)月傷懷,干什么事都打不起精神,這些都是屬這類(lèi)情緒狀態(tài)。
讓同學(xué)們知道情緒對(duì)人的重大影響,讓同學(xué)們掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,做情緒的主人,學(xué)會(huì)合理控制情緒和釋放煩惱的方法。
活動(dòng)時(shí)間:
20xx年1月17日
活動(dòng)地點(diǎn):
本班教室
主持人:
陳曦宇、花榮丹
活動(dòng)內(nèi)容:
(一)如何調(diào)節(jié)情緒
主持人(宇)當(dāng)你們看到這種顏色的時(shí)候你想到了什么呢?(舉紅色)答:熱情、快樂(lè)、甜蜜、火辣。
以上就是調(diào)節(jié)焦慮的班會(huì)主題的全部?jī)?nèi)容,自我調(diào)節(jié)情緒主題班會(huì)1 活動(dòng)目的: 情緒與人類(lèi)的需要有密切關(guān)系。生理上的需要,如食物與水的需要是一切生物賴(lài)以生存的需要。滿(mǎn)足了需要就會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒;得到滿(mǎn)足就會(huì)焦慮,妨礙需要時(shí)就產(chǎn)生憤怒。但這些僅僅是生存的本能。心境是一種使人的所有情緒體驗(yàn)都感染上某種色彩的、較持久而微弱的情緒狀態(tài)。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng),信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。